Trầm cảm, rối loạn lo âu là một rối loạn tâm trạng, gây ra cảm giác buồn bã và mất hứng thú dai dẳng. Khi gặp quá nhiều căng thẳng, áp lực, sang chấn tâm lý từ những điều trong cuộc sống lâu dần sẽ dẫn đến trầm cảm.
Những người bị trầm cảm, họ ghét tất cả mọi thứ, ngay cả bản thân họ. Họ không thiết tha với cuộc sống hiện tại, cô đơn, tinh thần sa sút, không lối thoát, khiến họ luôn muốn tìm đến cái chết.
Bệnh trầm cảm là gì?
Trầm cảm là một dạng rối loạn tâm thần khiến người bệnh phải trải qua cảm giác buồn bã và trầm cảm dai dẳng. Bệnh do hoạt động của não bộ bị rối loạn do các yếu tố tâm lý bất thường tạo thành, tư duy, suy nghĩ, cảm giác và hành động thay đổi.
Đây là một căn bệnh khá phổ biến và có thể xuất hiện ở mọi lứa tuổi, tuy nhiên không phải ai cũng hiểu rõ nguyên nhân từ đâu và cách điều trị dứt điểm. Nguyên nhân do trầm cảm chính là chìa khóa để điều trị dứt điểm căn bệnh nguy hiểm này.
Các dấu hiệu và mức độ nghiêm trọng của bệnh trầm cảm
Trầm cảm có thể được chia thành ba giai đoạn chính:
Giai đoạn 1 của bệnh trầm cảm
Tôi không muốn làm bất cứ điều gì, cảm thấy buồn chán không có lý do
Cảm thấy kiệt quệ mọi năng lượng, từ bỏ mọi đam mê và sở thích trước đây
Bạn không tự ý thức được mình mắc bệnh, dần sống tách biệt với gia đình, bạn bè, đồng nghiệp, xã hội và thế giới xung quanh.
Tìm cách trốn tránh mọi thứ và chỉ thích ở một mình trong phòng kín, nơi vắng vẻ.
Giai đoạn 2 của bệnh trầm cảm
Luôn cảm thấy sợ hãi, uể oải, thiếu sức sống và muốn từ bỏ mọi thứ
Không muốn suy nghĩ, không muốn động tay động chân để làm việc
Xuất hiện cảm giác sợ hãi, sợ hãi trước người lạ, đám đông, sợ hãi ngay cả những người thân thiết
Xuất hiện những nỗi sợ rất bình thường như: sợ bóng tối, sợ sâu, sợ ánh sáng, sợ mắt, ảo tưởng.
Cáu gắt, cáu gắt vô cớ, cáu gắt, Khó ngủ, mất ngủ, ngủ không ngon giấc.
Cảm giác như không ai hiểu và không ai có thể giúp tôi
Mất lòng tin với người thân, bạn bè, đồng nghiệp, xã hội xung quanh.
Không dám đối mặt với hiện tại.,
Tôi biết mình có bệnh nhưng tôi không tin ai
Giai đoạn 3 của bệnh trầm cảm
Cảm thấy tuyệt vọng, mất hết niềm tin vào bản thân, con người, cuộc sống, xã hội.,
Cảm thấy mình vô dụng, kém cỏi, không làm được gì.
Có xu hướng tự làm hại bản thân – tự sát
Xuất hiện hoang tưởng, cảm thấy không có lối thoát
Không muốn nghĩ về quá khứ, tương lai
Tiêu cực, mặc cảm, tội lỗi và những suy nghĩ về cái chết
Buồn ngủ hoặc khó ngủ hơn bình thường, mất ngủ kéo dài
Cảm thấy bị ám ảnh bởi bệnh tật
Nhiều lần nghĩ đến cái chết trong tuần
Triệu chứng của bệnh Trầm cảm
Trầm cảm biểu hiện bằng các triệu chứng sau:
• Tâm trạng u uất: Tâm trạng buồn bã thể hiện ở nét mặt của bệnh nhân: buồn bã, ủ rũ, ủ rũ, đôi mắt rất đơn điệu, nếp nhăn giảm hoặc mất.
• Trạng thái tâm trạng rất ổn định do người bệnh luôn buồn bã, chán nản, bi quan, mất niềm tin vào cuộc sống.
• Mất hứng thú hoặc sở thích trước đây: cảm thấy nặng nề, mệt mỏi không muốn làm việc, đi lại chậm chạp, luôn cảm thấy không đủ sức khỏe để làm ngay cả việc nhẹ, không quan tâm đến xung quanh, thậm chí trẻ em đang chơi cũng không chú ý. .
• Bệnh nhân tự cho rằng mình đã mất tất cả các sở thích trước đây bao gồm cả ham muốn tình dục. Đàn ông và phụ nữ có các triệu chứng rối loạn chức năng tình dục như lãnh cảm ở phụ nữ hoặc rối loạn cương dương ở nam giới
• Rối loạn giấc ngủ: Mất ngủ là triệu chứng phổ biến nhất, chiếm 95% các trường hợp.
• Người bệnh khó đi vào giấc ngủ, mặc dù đôi khi cảm thấy rất buồn ngủ nhưng không ngủ được, dậy sớm hơn bình thường.
• Bệnh nhân trầm cảm được coi là chứng mất ngủ khi họ ngủ ít hơn 2 giờ mỗi ngày so với bình thường. Người bệnh có thể thức trắng đêm nhiều ngày dẫn đến suy nhược cơ thể.
• Chán ăn, gầy sút cân, một số ít tăng cân: bệnh nhân chán ăn, chán ăn, không muốn ăn, thậm chí có trường hợp nhịn ăn hoàn toàn dẫn đến gầy sút, sút cân. Một số ít trường hợp có cảm giác thèm ăn, ăn nhiều hơn bình thường dẫn đến tăng cân
Nguyên nhân của Rối loạn lo âu Trầm cảm
Ước tính có khoảng 850.000 người trên thế giới chết mỗi năm do tự tử liên quan đến trầm cảm. Có thể thấy, trầm cảm là căn bệnh phổ biến trên toàn thế giới chứ không riêng quốc gia nào. Tuy nhiên, số người được chẩn đoán và điều trị kịp thời chỉ chiếm 25% tổng số người mắc bệnh.
Tác hại mà trầm cảm mang lại cho chúng ta vẫn ngày một nặng nề hơn; Tuy nhiên, vẫn chưa xác định được chính xác nguyên nhân gây bệnh.
Theo thống kê, phần lớn bệnh trầm cảm xảy ra do nhiều nguyên nhân riêng lẻ và sự kết hợp của nhiều yếu tố khác nhau. Dưới đây là một số nguyên nhân gây bệnh mà nhiều người mắc phải như:
• Trầm cảm do hoàn cảnh đau thương
• Trầm cảm do chấn thương sọ não
• Suy nhược do các yếu tố môi trường
• Trầm cảm do yếu tố di truyền (adn)
• Trầm cảm do Lạm dụng thuốc ngủ, thuốc an thần.
• Trầm cảm Căng thẳng thần kinh kéo dài
• Trầm cảm do mất ngủ thường xuyên
• Trầm cảm Do vướng vào tâm linh, bệnh tâm thần.
Bệnh trầm cảm nguy hiểm như thế nào?
Theo thống kê của Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), trầm cảm là căn bệnh phổ biến thứ hai trên thế giới:
• Có tới 350 triệu người bị ảnh hưởng bởi trầm cảm
• 75% số vụ tự tử do trầm cảm nặng
• 22% do nghiện ma túy và cờ bạc
• 5% trường hợp trở thành mối đe dọa nguy hiểm cho xã hội
• 3% do tâm thần phân liệt hoặc động kinh
• Ở Việt Nam, số người tự tử hàng năm do trầm cảm khoảng 36.000 – 40.000 người.
• Nếu so với số người chết vì tai nạn giao thông, số người chết vì trầm cảm cao gấp 4 lần. Đây đều là những con số khiến chúng ta phải suy nghĩ và tuyệt đối không nên xem nhẹ
• Và trung tâm trị liệu tâm lý Bodhi Master Coach Giáp sẽ nỗ lực hết sức để giảm thiểu tình trạng trầm cảm, số người tự tử vì trầm cảm ở Việt Nam.
Ảnh hưởng về thể chất
Nếu người bệnh không được phát hiện sớm và điều trị kịp thời sẽ dẫn đến mất ý thức, người bệnh không tự chăm sóc bản thân, kể cả việc vệ sinh cá nhân cho bản thân. Hệ thống miễn dịch bị suy yếu nhanh chóng và sẽ không thể chống lại các tác nhân có hại dẫn đến các bệnh như:
• Bệnh tiểu đường
• Đau đầu
• Mất ngủ
• Yếu sinh lý
• Không còn ham muốn
Ảnh hưởng tâm lý
• Mất tập trung, hệ thống suy nghĩ méo mó, rối loạn cảm xúc
• thiếu năng lượng và sa sút trí tuệ giai đoạn đầu
• Dễ sử dụng chất kích thích, gây nghiện để tìm cảm giác thoải mái
• Thu hẹp các mối quan hệ xã hội, ngại giao tiếp
• Cô lập một mình
• Suy nghĩ về cái chết
• Định tự tử.
Đối tượng dễ bị trầm cảm
• Những người dễ bị chấn thương tâm lý. do những dấu ấn, biến cố cuộc đời với những cảm xúc tiêu cực lâu ngày được lập trình sẵn trong tiềm thức mà không được can thiệp điều trị:
• Bị bỏ rơi, đánh đập, ngược đãi, tra tấn, làm hại, sỉ nhục, xúc phạm hoặc sợ hãi.
• Là đàn ông bị chấn thương sọ não
• Những người bị chấn thương tâm lý, khủng hoảng cuộc sống, bạo lực, ly hôn, ly thân, phá sản doanh nghiệp, nợ nần, mất người thân,
• Người có con không hư, không nghe lời.
• Một người có vợ / chồng ngoại tình
• Áp lực công việc quá lớn
• Phụ nữ trước hoặc sau khi sinh con thường chiếm tỷ lệ cao nhất trong tất cả các nguyên nhân gây trầm cảm
• Phụ nữ trong thời kỳ tiền mãn kinh
Học sinh chịu nhiều áp lực về học tập và thi cử.
Tuy nhiên, bất kỳ ai cũng có thể bị ảnh hưởng bởi bệnh trầm cảm nếu không biết cách kiểm soát suy nghĩ, tình cảm, hành động và tâm lý của mình…
Cách chữa bệnh trầm cảm
Tìm ra nguyên nhân gốc rễ của bệnh tật từ tâm
Loại bỏ tận gốc căn nguyên gây bệnh và hạn chế tối đa khả năng bệnh tái phát
Phục hồi sức khỏe hoàn toàn tự nhiên và không cần dùng đến thuốc
Không để lại bất kỳ biến chứng hay tác dụng phụ nào sau khi điều trị
Phù hợp và an toàn cho mọi lứa tuổi (kể cả phụ nữ có thai, cho con bú và người già)
Người bệnh hiểu rõ vấn đề và biết cách chủ động kiểm soát hành vi, suy nghĩ và cảm xúc của bản thân.
Biết cách hài hòa các mối quan hệ của chính bạn và những người xung quanh
Đã có nhiều cuộc khảo sát trên thế giới về tác dụng của liệu pháp tâm lý đối với bệnh trầm cảm; Kết quả đều cho thấy, khi bệnh nhân được can thiệp tâm lý trị liệu, các triệu chứng của bệnh sẽ thuyên giảm nhanh hơn và bệnh nhân sẽ hợp tác với các chỉ định của bác sĩ chuyên khoa hơn.
Tuy nhiên, bên cạnh đó, những bệnh nhân trầm cảm được can thiệp tâm lý đều đánh giá họ cảm thấy sức khỏe được phục hồi hoàn toàn tự nhiên và tinh thần cũng trở nên vui vẻ, yêu đời hơn trước. rất nhiều.
Sau can thiệp, người bệnh còn chủ động được tâm lý, tình cảm và hành vi của mình trước những áp lực cuộc sống.
Phòng chống bệnh Trầm cảm và những lưu ý cần thiết.
Đối với những người có triệu chứng trầm cảm, cần theo dõi, giám sát người bệnh vì người bệnh có thể tự tử bất cứ lúc nào.
Đưa anh ấy đến bác sĩ tâm lý để được chẩn đoán kịp thời
Đồng thời tìm đến các nhà tâm lý học, nhà tâm lý học, nhà trị liệu tâm lý hoặc chuyên gia chữa bệnh về tinh thần và cảm xúc để được hỗ trợ và trị liệu chữa bệnh kịp thời.
