Hầu hết các bà mẹ thường có sữa mẹ( sữa non) – dòng sữa “vàng” đầu tiên chảy ra để cho bé bú từ 1 đến 3 ngày sau khi sinh.
1.Sữa mẹ bắt đầu là sữa non
Ngực của người mẹ bắt đầu tiết ra sữa non màu vàng – loại sữa chứa đầy chất dinh dưỡng, chứa nhiều kháng thể và các chất chống lại bệnh tật khác trong thời kỳ mang thai. Loại sữa mẹ này bắt đầu xuất hiện sau khoảng 12-18 tuần của thai kỳ. Một số phụ nữ thậm chí bắt đầu thấy rỉ sữa non khi mang thai.
Phụ nữ bắt đầu tiết sữa non khi mang thai, bởi vì đây là thức ăn cần có cho em bé ngay khi chúng được sinh ra. Mặc dù sữa non thường được coi là sữa đầu tiên của con bạn, nhưng bạn sẽ chỉ sản xuất một vài thìa cà phê mỗi lần. Điều này là đủ cho trẻ sơ sinh trong vài ngày đầu tiên, vì dạ dày của chúng rất nhỏ trong vài ngày đầu sau khi sinh.
2.Khi có sữa mẹ trưởng thành
Trong vài ngày đầu tiên sau khi sinh, sữa non bắt đầu thay đổi khi sữa mẹ bắt đầu chảy nhiều hơn. Sữa non tăng dần về số lượng và chuyển từ dạng lỏng màu vàng đặc hơn sang dạng sữa loãng và trắng hơn.
Sự trở lại của sữa mẹ được kiểm soát bởi nội tiết tố của người mẹ. Khi nồng độ progesterone và estrogen của bạn giảm xuống, cơ thể bạn sẽ tăng sản xuất một loại hormone gọi là prolactin, hormone này bắt đầu sản xuất sữa.
Hầu hết phụ nữ nhận thấy sự thay đổi này từ sữa non sang sữa trưởng thành khoảng 2 đến 3 ngày sau khi sinh. Nhưng một số phụ nữ không nhận thấy sự thay đổi này cho đến ngày thứ 4, 5 hoặc thậm chí muộn hơn. Cho con bú thường xuyên và thực hành tiếp xúc da kề da có thể giúp kích thích sản xuất prolactin để đảm bảo quá trình chuyển đổi sang sữa trưởng thành suôn sẻ.
3.Khi có sữa trưởng thành
Trong vài ngày đầu tiên sau khi sinh, sữa non bắt đầu thay đổi khi sữa mẹ bắt đầu chảy nhiều hơn. Sữa non tăng dần về số lượng và chuyển từ dạng lỏng màu vàng đặc hơn sang dạng sữa loãng và trắng hơn.
Sự trở lại của sữa mẹ được kiểm soát bởi nội tiết tố của người mẹ. Khi nồng độ progesterone và estrogen của bạn giảm xuống, cơ thể bạn sẽ tăng sản xuất một loại hormone gọi là prolactin, hormone này bắt đầu sản xuất sữa.
Hầu hết phụ nữ nhận thấy sự thay đổi này từ sữa non sang sữa trưởng thành khoảng 2 đến 3 ngày sau khi sinh. Nhưng một số phụ nữ không nhận thấy sự thay đổi này cho đến ngày thứ 4, 5 hoặc thậm chí muộn hơn. Cho con bú thường xuyên và thực hành tiếp xúc da kề da có thể giúp kích thích sản xuất prolactin để đảm bảo quá trình chuyển đổi sang sữa trưởng thành suôn sẻ.
4.Dưới đây là một số lý do khiến việc sản xuất sữa mẹ có thể bị chậm lại
Những người lần đầu làm mẹ: Các nghiên cứu cho thấy những người lần đầu làm mẹ thường bị chậm sản xuất sữa một chút. Trung bình sữa về muộn hơn 1, 2 ngày so với các bà mẹ sinh lần thứ 2, thứ 3.
Chậm mổ lấy thai: Theo nghiên cứu, mổ lấy thai có thể làm chậm quá trình tạo sữa, khiến sữa mẹ mất nhiều thời gian hơn. Bạn có thể tối ưu hóa thành công của việc nuôi con bằng sữa mẹ bằng cách thực hành tiếp xúc da kề da sớm và cho con bú thường xuyên. Chuyển dạ kéo dài hoặc chấn thương: Các nghiên cứu cho thấy căng thẳng hoặc chấn thương có liên quan đến quá trình chuyển dạ và Chuyển dạ kéo dài có thể làm chậm quá trình sản xuất sữa. Thuốc giảm đau: Nghiên cứu cho thấy những bà mẹ dùng thuốc giảm đau khi chuyển dạ có nhiều khả năng trì hoãn việc cho con bú, bất kể phương pháp sinh nở nào. Các yếu tố sức khỏe của người mẹ: Mặc dù không phải lúc nào bạn cũng có thể xác định chính xác điều gì có thể gây ra sự chậm trễ trong việc sản xuất sữa, nhưng có một số yếu tố sức khỏe của người mẹ có thể góp phần. Điều này bao gồm béo phì ở mẹ, tiểu đường thai kỳ, mất cân bằng tuyến giáp, hội chứng buồng trứng đa nang và xuất huyết sau sinh. Các vấn đề về vú: Tiền sử phẫu thuật vú (chẳng hạn như cấy ghép) Có thể làm chậm quá trình tiết sữa sau khi sinh. Hoặc, nếu bạn có núm vú bị thụt vào trong hoặc không có núm vú, em bé của bạn có thể gặp khó khăn trong việc ngậm hoặc bú, điều này cũng có thể làm chậm quá trình sản xuất sữa trong những ngày đầu.
5.Sau sinh muốn nhanh có sữa mẹ thì phải làm sao?
Dưới đây là một số chiến lược/mẹo mà bạn có thể áp dụng, sẽ rất hiệu quả nếu muốn nhanh có sữa sau sinh:
Da kề da: Ôm da kề da với em bé làm tăng mức prolactin, bắt đầu sản xuất sữa. Cho bé bú theo nhu cầu và cho bé bú thường xuyên: Sản xuất sữa là một hệ thống cung và cầu, vì vậy, bạn càng tiết ra nhiều sữa thì càng có nhiều sữa. bạn sẽ tạo ra nhiều sữa hơn. Kích thích sữa mẹ bằng cách vắt: Nếu bạn không thể cho con bú trực tiếp hoặc nếu việc cho con bú trực tiếp không hiệu quả, hãy vắt sữa bằng máy hút Sữa có thể giúp nhanh chóng tạo ra sữa sau khi sinh.
Đừng đợi đến khi bé đói: Cho bé ăn theo nhu cầu có nghĩa là không đợi đến khi bé khóc vì đói mới cho bé ăn. Cho trẻ bú ngay khi trẻ bắt đầu có dấu hiệu đói (liếm môi, mút tay). Điều này sẽ đảm bảo bạn cho bé bú đều đặn. Ăn các bữa ăn giàu chất dinh dưỡng và phù hợp với sữa: Bạn không cần phải ăn theo một chế độ ăn uống hoàn hảo để sản xuất đủ sữa cho con mình, nhưng lại bỏ qua nhu cầu này. Nhu cầu về những thực phẩm bổ dưỡng, tốt cho sức khỏe sẽ làm bạn kiệt sức, gây căng thẳng cho hệ thống cơ thể và khiến bạn khó tạo ra nguồn sữa tốt. Bạn cần tăng lượng calo tiêu thụ thường xuyên lên 500 calo mỗi ngày để hỗ trợ quá trình cho con bú sớm và sản xuất sữa sau sinh. Cố gắng đừng căng thẳng: Căng thẳng có tác động tiêu cực đến việc sản xuất sữa. Cố gắng suy nghĩ tích cực. Và ngủ đủ giấc (ngủ khi bé ngủ). Với một chút trợ giúp, hầu hết phụ nữ có thể lấy được sữa mẹ nhanh chóng.
Vài ngày đầu tiên khi bạn chờ sữa về có thể rất căng thẳng. Có quá nhiều điều không chắc chắn và bạn có thể bối rối về những gì đang xảy ra với cơ thể mình và em bé. Hãy tin tưởng vào khả năng của cơ thể bạn trong việc tạo ra sữa mà con bạn cần và nhanh chóng có sữa mẹ sau khi sinh.
Mọi thắc mắc xin liên hệ: thongtinbenh
