Nếu đúng như dự đoán, thai nhi sẽ chào đời khi mẹ bầu được 40 tuần. Việc không tìm được tư thế nằm thoải mái dễ dẫn đến tình trạng mất ngủ, vì vậy bà bầu tuần cuối nên dành thời gian để nghỉ ngơi, thư giãn vào ban đêm. hầu hết thời gian trong ngày, ngoài việc chuẩn bị sinh em bé.
1.Thai 40 tuần có gì đặc biệt?
Khi mang thai 40 tuần, bé trai có xu hướng nặng hơn bé gái. Lớp lông bao phủ cơ thể bé lúc này cũng rụng nhiều hơn. Tuy nhiên, một số nơi như vai, nếp gấp da và sau tai của bé vẫn còn một số sợi lông mà bạn có thể nhìn thấy sau khi bé chào đời.
Dù ngày chuyển dạ và sinh nở đã rất cận kề nhưng mẹ bầu 40 tuần cũng không nên quá lo lắng nếu quá ngày dự sinh mà vẫn chưa chuyển dạ. Theo thống kê, chỉ có khoảng 5% trẻ chào đời đúng lịch.
Thai phụ tuần 40 không nên quá lo lắng nếu đã quá ngày dự sinh mà vẫn chưa chuyển dạ
Một điểm đáng lưu ý khi mang thai 40 tuần là bà bầu không nên ăn gì nếu có dấu hiệu chuyển dạ. Vì một chút thức ăn vào dạ dày lúc này cũng sẽ khiến mẹ buồn nôn và nôn.
2.Cơ thể bà bầu 40 tuần thay đổi như thế nào?
Tuần cuối cùng của thai kỳ, lần đầu tiên mẹ sẽ cảm nhận được những cơn co thắt thực sự. Chúng đến nhanh và dữ dội trong quá trình chuyển dạ thực sự, mỗi lần kéo dài tới một phút hoặc thậm chí lâu hơn. Bạn sẽ cảm thấy cơn đau dữ dội này tỏa ra từ bụng, lưng dưới và đùi trên. Mặc dù mỗi phụ nữ trải qua quá trình chuyển dạ khác nhau, nhưng tất cả họ đều độc đáo và không giống bất kỳ điều gì bạn từng trải qua trước đây. Thai phụ có thể hỏi bác sĩ sản khoa về các loại thuốc giúp giảm đau trong thời gian này để sử dụng nếu thấy cần thiết.
Khi sinh ra, ngoài thai nhi, người mẹ còn phải mang theo nhau thai màu xanh nặng khoảng 900g, bao gồm các mô và mạch máu đã nuôi dưỡng và bảo vệ thai nhi suốt 9 tháng qua. Dù những cơn co thắt đau đớn vẫn tiếp diễn nhưng hầu hết những phụ nữ mới sinh con lần đầu đều cảm thấy vui mừng khôn xiết khi biết con mình sắp chào đời.
Khi được đưa đến bệnh viện, bác sĩ sẽ kiểm tra độ giãn nở của cổ tử cung vào tuần thứ 40 của thai kỳ. Nếu tử cung giãn từ 3-4cm, mẹ có thể được tiêm thuốc gây tê ngoài màng cứng để giúp kiểm soát. nỗi đau. Nhiều phụ nữ coi việc tiêm thuốc gây tê cục bộ trước khi gây tê ngoài màng cứng là phần đau đớn nhất trong toàn bộ quá trình sinh nở.
Có trường hợp mẹ mang thai 40 tuần sẽ sinh tự nhiên mà không cần sử dụng bất kỳ loại thuốc hỗ trợ nào. Tuy nhiên, điều này không thể được lên kế hoạch trước bởi mọi thứ sẽ thay đổi vào phút cuối, tùy thuộc vào tình trạng chuyển dạ và sinh nở tại thời điểm đó.
3.Những triệu chứng thường gặp ở bà bầu tuần 40
Các cơn co thắt Braxton Hicks
Những cơn co thắt giả ở bụng này sẽ không tăng về tần suất cũng như cường độ, khi thai được 40 tuần, việc đi lại nhẹ nhàng hoặc thay đổi tư thế có thể làm giảm các triệu chứng trên. Đây là những dấu hiệu giúp phân biệt cơn gò Braxton Hicks với cơn gò chuyển dạ thực sự.
Cơn co thắt Braxton Hicks là triệu chứng phổ biến ở bà bầu ở tuần 40 thai kỳ
Thai nhi giảm cử động
Mặc dù bạn sẽ cảm nhận được sự thay đổi trong chuyển động của thai nhi, thậm chí là giảm tốc độ nhưng khi mang thai 40 tuần, thai nhi vẫn không ngừng chuyển động bên trong tử cung. Thông thường em bé của bạn sẽ đá, ngọ nguậy hoặc cuộn tròn khoảng 10 lần một giờ.
Nong cổ tử cung
Trong tuần này, cổ tử cung của bạn sẽ mở ra hoặc lớp niêm mạc sẽ mỏng đi. Qua thăm khám của các bác sĩ sản khoa, độ giãn nở sẽ được tính bằng centimet và độ mỏng tính bằng phần trăm. Cổ tử cung sẽ tiếp tục giãn ra và có thể chảy máu, đây là dấu hiệu chuyển dạ sớm và tích cực.
Bệnh tiêu chảy
Đường ruột của bà bầu bị chèn ép khá nhiều trong thai kỳ nên dễ dẫn đến tình trạng rối loạn tiêu hóa. Đi tiêu lỏng và tiêu chảy trong tuần này có thể là dấu hiệu cho thấy quá trình chuyển dạ thực sự sắp xảy ra.
Đau vùng xương chậu
Do thai nhi đã di chuyển xuống vùng xương chậu nên hông và bàng quang của mẹ bầu bị chèn ép, dễ gây đau. Nếu có thời gian, bà bầu 2 tuần cuối nên lên lịch đi massage trước khi sinh để giảm bớt khó chịu.
Chuột rút ở chân
Không rõ lý do tại sao bà bầu thường xuyên bị chuột rút ở tuần 40, nhưng có thể là do đôi chân phải chịu quá nhiều áp lực từ trọng lượng của cả mẹ và bé cộng lại. Khi bà bầu bị chuột rút hay đau nhức chân có thể co duỗi nhẹ nhàng bàn chân để cải thiện tình trạng này.
Mất ngủ
Phụ nữ mang thai trong 2 tuần cuối nên hạn chế sử dụng thực phẩm chức năng có nguồn gốc thảo dược hoặc các loại thuốc ngủ không kê đơn khác. Thay vào đó, hãy yêu cầu đối tác của bạn mát-xa thư giãn để giúp bạn chìm vào giấc ngủ một cách tự nhiên hơn.
Bản năng “làm tổ”
Đôi khi bạn sẽ cảm thấy tràn đầy sinh lực trong việc chuẩn bị mọi thứ cho em bé sắp chào đời. Nhưng có những lúc bà bầu mệt mỏi đến mức chẳng muốn làm gì. Không cần lo lắng vì việc luân phiên giữa hai trạng thái đối lập này là hoàn toàn bình thường.
4.Lời khuyên cho bà bầu tuần 40
Hỏi bác sĩ sản khoa của bạn về lý do và phương pháp gây chuyển dạ nếu em bé không chào đời đúng giờ; Tư vấn liệu pháp châm cứu để thư giãn và giảm đau trong giai đoạn này; Chống trượt ngã trong nhà tắm, Tránh tự tẩy lông bằng dao cạo hay sáp tẩy lông dễ gây kích ứng cho bà bầu; Ngâm mình trong bồn tắm (không quá nóng) hoặc hồ bơi là cách giúp cơ thể nhẹ nhàng, trút bỏ phần nào trọng lực nặng nề của 2 mẹ con; Thực hiện một số bài tập thể dục nhẹ nhàng, phù hợp cho bà bầu tuần 40 như đi bộ, vặn người, xoay hông,..;
Bà bầu 40 tuần nên tập một số bài thể dục nhẹ nhàng, phù hợp
Đi spa, hẹn hò với bạn bè, xem phim,… là những cách giúp bà bầu 2 tuần cuối thai kỳ giảm bớt những suy nghĩ hay lo lắng về việc sinh nở sắp tới; Ăn nhẹ khi cảm thấy đói nhưng tránh thức ăn có nhiều chất béo. nhờn và ăn quá nhiều.
Cảm giác phấn khích hoặc lo lắng về ngày dự sinh khi mang thai 40 tuần là điều không thể tránh khỏi. Tuy nhiên, bà bầu ở tuần cuối thai kỳ hãy đảm bảo sức khỏe và dự trữ nhiều năng lượng bằng cách cố gắng ngủ vào ban đêm. Lên kế hoạch làm một số việc nhẹ nhàng và giải trí trong ngày để tránh bị ám ảnh về thời điểm chuyển dạ thực sự xảy ra.
Thai phụ 40 tuần nên đăng ký các gói chăm sóc thai sản giai đoạn vượt cạn tại các bệnh viện uy tín để được các bác sĩ có chuyên môn hỗ trợ tốt nhất trong giai đoạn vô cùng quan trọng này.
