1. Thế nào được coi là rối loạn kinh nguyệt?
Rối loạn kinh nguyệt là một vấn đề phổ biến ở phụ nữ, đặc biệt là các bé gái ở tuổi dậy thì và các cô tiền mãn kinh. Nếu tình trạng này hiếm khi xảy ra và nguyên nhân được biết đến, chẳng hạn như ăn nhiều thức ăn nóng và cay, rối loạn kinh nguyệt chỉ là tạm thời và không có gì phải lo lắng. Tuy nhiên, trong những trường hợp như cô ấy, nơi kinh nguyệt không đều trong một thời gian dài và chu kỳ kinh nguyệt dài, rối loạn kinh nguyệt được gọi là bệnh phụ khoa.
2. Tại sao phụ nữ bị rối loạn kinh nguyệt?
Mất cân bằng nội tiết tố
Trong thời kỳ sinh sản, phụ nữ phải trải qua nhiều giai đoạn bao gồm kinh nguyệt, mang thai, cho con bú, tiền mãn kinh và mãn kinh. Những mốc này thường liên quan đến sự mất cân bằng nội tiết tố trong cơ thể, biểu hiện dưới các hình thức như kinh nguyệt không đều hoặc vắng mặt.
Tăng hoặc giảm cân
Tăng hoặc giảm cân đột ngột cũng dẫn đến rối loạn kinh nguyệt vì sự dao động cân nặng của người phụ nữ làm xáo trộn nồng độ hormone trong cơ thể và ảnh hưởng đến kinh nguyệt. Hầu hết phụ nữ giảm cân đều có kinh nguyệt không đều, và đôi khi phụ nữ tăng cân cũng bị tình trạng này.
Rối loạn ăn uống
Một số rối loạn ăn uống như chán ăn tâm thần hoặc chứng cuồng ăn cũng có thể gây ra kinh nguyệt không đều. Chế độ ăn uống và dinh dưỡng bất thường gây ra sự dao động về nồng độ hormone và cũng có thể ảnh hưởng xấu đến các chức năng quan trọng của cơ thể, chẳng hạn như tỷ lệ trao đổi chất cơ bản.
Tập thể dục quá nhiều
Tập thể dục nhiều cũng làm thay đổi các hoạt động bình thường của cơ thể và gây ra kinh nguyệt không đều. Đó là lý do tại sao hầu hết các vận động viên – những người tập thể dục nhiều – thường phải đối mặt với vấn đề rối loạn kinh nguyệt.
Rối loạn tuyến giáp
Phụ nữ bị rối loạn tuyến giáp thường có kinh nguyệt không đều. Lý do là hormone tuyến giáp ảnh hưởng đến tốc độ trao đổi chất của cơ thể chúng ta và do đó ảnh hưởng đến chu kỳ kinh nguyệt.
Cho con bú
Cho con bú cũng ảnh hưởng đến nồng độ hormone và phá vỡ sự cân bằng bình thường của người phụ nữ, dẫn đến những thay đổi trong chu kỳ kinh nguyệt. Thông thường, phụ nữ cho con bú sẽ có chu kỳ kinh nguyệt muộn hơn vì prolactin trong sữa mẹ làm chậm chu kỳ kinh nguyệt. Cho con bú sẽ làm giảm tần suất rụng trứng khoảng 1/3 so với bình thường. Sau khi kinh nguyệt trở lại, phải mất một thời gian để nó ổn định.
Tuổi dậy thì
Khi kinh nguyệt lần đầu tiên bắt đầu, hầu hết các cô gái có kinh nguyệt không đều. Lý do là mức độ hormone mới được giải phóng trong cơ thể cần một thời gian để ổn định và hình thành quy luật. Nhìn chung, các cô gái thường trải qua 2 hoặc 3 năm đầu tiên trải qua kinh nguyệt không đều.
Hội chứng buồng trứng đa nang
Hội chứng buồng trứng đa nang xảy ra ở khoảng 10% phụ nữ trong độ tuổi sinh sản. Trong độ tuổi này, buồng trứng có thể sản xuất u nang làm tăng lượng estrogen trong cơ thể, khiến niêm mạc tử cung dày lên và rụng. Nếu tình trạng này xảy ra, phụ nữ không có chu kỳ kinh nguyệt thực sự vì rụng trứng không đều. Nó có nhiều triệu chứng có thể nhìn thấy bao gồm tăng cân, mụn trứng cá, thường xuyên bỏ lỡ thời gian, vô kinh và rậm lông.
Trước khi mãn kinh
Trong thời kỳ tiền mãn kinh, phụ nữ cũng trải qua kinh nguyệt không đều. Điều này là bình thường vì vì nồng độ hormone nữ bắt đầu giảm, chu kỳ kinh nguyệt trước đó bị gián đoạn và dẫn đến kinh nguyệt không đều.
Trọng âm
Công việc căng thẳng, ốm đau nhiều ngày, căng thẳng,… sẽ khiến tuyến thượng thận tiết ra hormone cortisol. Hormone này ảnh hưởng trực tiếp đến quá trình sinh sản của nội tiết tố nữ như estrogen và progesterone. Ảnh hưởng của các hormone này sẽ là nguy cơ gây rối loạn nội tiết tố trong cơ thể phụ nữ và ảnh hưởng đến kinh nguyệt của bạn.
3. Rối loạn kinh nguyệt có nguy hiểm không?
Gây thiếu máu
Chảy máu kinh nguyệt nặng là nguyên nhân gây thiếu máu, nó là nguyên nhân phổ biến nhất gây thiếu máu (hồng cầu thấp) ở phụ nữ tiền mãn kinh. Mất máu hơn 80ml mỗi chu kỳ kinh nguyệt cũng có thể dẫn đến thiếu máu. Hầu hết các trường hợp bị thiếu máu nhẹ. Tuy nhiên, ngay cả thiếu máu nhẹ đến trung bình cũng có thể làm giảm vận chuyển oxy trong máu, gây ra các triệu chứng như mệt mỏi, chóng mặt và da nhợt nhạt, thiếu sức sống, thậm chí ngất xỉu nhiều lần. Thiếu máu nặng, nếu không được điều trị, có thể dẫn đến các vấn đề về tim.
Ảnh hưởng đến sức khỏe sinh sản
Rối loạn kinh nguyệt có thể là biểu hiện của một số bệnh phụ khoa như u xơ tử cung, polyp cổ tử cung, u nang buồng trứng,… Rối loạn kinh nguyệt đôi khi khiến vùng kín không được giữ sạch sẽ. dễ bị nhiễm trùng và dẫn đến một số bệnh phụ khoa. Các bệnh phụ khoa nếu không được điều trị kịp thời có thể dễ biến thành bệnh ác tính và ảnh hưởng đến sức khỏe sinh sản.
Nguy cơ vô sinh
Nguy cơ vô sinh, thậm chí vô sinh, ở những người bị rối loạn kinh nguyệt là rất cao. Rối loạn kinh nguyệt là biểu hiện của những bất thường sinh lý ở phụ nữ. Chu kỳ kinh nguyệt không đều dẫn đến khó dự đoán rụng trứng, làm giảm khả năng thụ thai. Có một tỷ lệ lớn phụ nữ trong độ tuổi 30-40 chưa có con và bị rối loạn kinh nguyệt. Nó chứng tỏ rằng rối loạn kinh nguyệt làm giảm khả năng thụ thai và có nguy cơ vô sinh cao.
Ảnh hưởng đến vẻ đẹp
Phụ nữ được gọi là tình dục công bằng, vì vậy vẻ đẹp là vấn đề mà mọi phụ nữ đều quan tâm. Rối loạn kinh nguyệt khiến cơ thể mệt mỏi, da nhợt nhạt, dễ cáu kỉnh khiến phụ nữ trông vô hồn, xỉn màu.
4. Làm thế nào để kinh nguyệt trở lại bình thường?
Để điều hòa kinh nguyệt trở lại bình thường, bạn cần có lối sống lành mạnh và chế độ ăn uống hợp lý. Một số điều bạn cần làm và chú ý:
Giữ tinh thần thoải mái:
Khi cơ thể trong tình trạng căng thẳng, mệt mỏi, căng thẳng, mất ngủ,… Nó cũng có thể gây rối loạn kinh nguyệt. Do đó, việc giữ cho đầu óc thoải mái, tâm lý, sinh lý ổn định là điều cần thiết và hiệu quả để điều trị rối loạn kinh nguyệt.
Một chế độ ăn uống bổ dưỡng:
Rối loạn kinh nguyệt gây thiếu máu và mệt mỏi, vì vậy chế độ ăn uống bổ dưỡng là vô cùng cần thiết cho phụ nữ bị rối loạn kinh nguyệt. Một chế độ ăn uống bổ dưỡng giúp cơ thể khỏe mạnh, cân bằng tâm lý và sinh lý, đồng thời giúp chu kỳ kinh nguyệt của chúng ta trở lại bình thường.
Hạn chế sử dụng thuốc tránh thai
Thuốc tránh thai chủ yếu bao gồm hai loại hormone giới tính nữ: estrogen và progesterone. Sử dụng thuốc tránh thai làm thay đổi nồng độ hormone trong cơ thể, và hormone giới tính có ảnh hưởng lớn đến chu kỳ kinh nguyệt. Khi hormone mất cân bằng, trứng sẽ không được giải phóng, gây chậm kinh nguyệt hoặc vô kinh.
Có chế độ nghỉ ngơi hợp lý
Làm việc quá nhiều khiến cơ thể căng thẳng, mệt mỏi,… gây rối loạn kinh nguyệt. Khi thực hiện chế độ nghỉ ngơi hợp lý, cơ thể được điều hòa về trạng thái cân bằng, sinh lý của cơ thể sẽ trở lại bình thường, từ đó điều trị rối loạn kinh nguyệt hiệu quả. Những biện pháp này rất đơn giản, chúng không chỉ điều trị hiệu quả rối loạn kinh nguyệt mà còn giúp giữ cho cơ thể khỏe mạnh. Khi dùng các biện pháp này trong thời gian dài mà vẫn không hiệu quả, chị em cần đến các phòng khám phụ khoa uy tín để được bác sĩ chuyên khoa thăm khám và tư vấn.
Tham khảo thêm tại https://nhathuocaz.com.vn https://thongtinbenh.vn
