Tại sao ung thư gan gây mất ngủ

Tại sao ung thư gan gây mất ngủ

Tại sao ung thư gan gây mất ngủ hãy cùng thongtinbenh tìm hiểu và giải đáp thắc mắc này trong bài viết của chúng tôi nhé

Rối loạn giấc ngủ là gì 

Giấc ngủ đủ giấc là cần thiết cho cả sức khỏe thể chất và tinh thần. Có hai giai đoạn chính của giấc ngủ góp phần tạo nên “giấc ngủ ngon”, đó là giai đoạn chuyển động mắt nhanh (REM) và chuyển động mắt không nhanh (NREM). Trong giai đoạn REM, còn được biết đến là “giấc ngủ mơ”, não hoạt động, trong khi giai đoạn NREM là giai đoạn yên tĩnh của giấc ngủ. Các giai đoạn này lặp lại theo chu kỳ của giai đoạn không REM trước khi chuyển sang giai đoạn REM. Mỗi chu kỳ kéo dài khoảng 90 phút và được lặp lại 4 đến 6 lần trong 7 đến 8 giờ ngủ.
Rối loạn giấc ngủ ảnh hưởng đến mô hình giấc ngủ bình thường. Nếu giấc ngủ bị gián đoạn hoặc không đủ lâu, các giai đoạn của giấc ngủ không được hoàn thành và não không thể hoàn thành tất cả các nhiệm vụ giúp phục hồi cơ thể và tâm trí. Có năm loại rối loạn giấc ngủ chính ảnh hưởng đến giấc ngủ bình thường:
1. Mất ngủ: Rối loạn khởi xướng và duy trì giấc ngủ, khiến người bệnh gặp khó khăn trong việc ngủ và duy trì giấc ngủ.
2. Ngưng thở khi ngủ: Rối loạn hô hấp liên quan đến giấc ngủ, trong đó ngừng thở trong 10 giây trở lên trong khi ngủ.
3. Hypersomnias: Rối loạn của sự buồn ngủ quá mức, khiến người bệnh không thể tỉnh táo vào ban ngày.
4. Rối loạn giấc ngủ nhịp sinh học: Các vấn đề với chu kỳ ngủ-thức, gây ra khó khăn trong việc ngủ và thức dậy đúng lúc.
5. Parasomnias: Rối loạn liên quan đến hành vi trong khi ngủ, như đi bộ, nói chuyện, hoặc ăn uống.
Rối loạn giấc ngủ khiến bạn khó ngủ và có thể gây ra vấn đề cho sức khỏe tổng thể và hoạt động trong ngày. Đối với bệnh nhân ung thư, rối loạn giấc ngủ có thể làm trầm trọng thêm các triệu chứng và tình trạng liên quan đến bệnh, như đau, mệt mỏi, trầm cảm hoặc lo lắng. Vì vậy, việc giải quyết vấn đề mất ngủ là một phần quan trọng trong việc chăm sóc sức khỏe, đặc biệt là đối với bệnh nhân ung thư.
Rối loạn giấc ngủ cũng có thể xuất phát từ các vấn đề khác như áp lực từ khối u, vấn đề tiêu hóa, vấn đề về bàng quang, đau đớn, sốt, hoặc khó thở.
Tại sao ung thư gan gây mất ngủ
Tại sao ung thư gan gây mất ngủ

Tại sao ung thư gan gây mất ngủ

Rối loạn giấc ngủ là một vấn đề phổ biến hơn ở những người mắc ung thư do khối u gây ra. Mặc dù có ít người khỏe mạnh cũng gặp phải rối loạn giấc ngủ, nhưng có đến một nửa số bệnh nhân ung thư gặp vấn đề với giấc ngủ. Các loại rối loạn giấc ngủ có khả năng ảnh hưởng mạnh nhất đến bệnh nhân ung thư là mất ngủ và chu kỳ thức giấc bất thường.
Có nhiều nguyên nhân gây ra rối loạn giấc ngủ ở bệnh nhân ung thư. Một số loại thuốc hoặc phương pháp điều trị có thể ảnh hưởng tiêu cực đến giấc ngủ. Ngay cả khi bệnh nhân ở trong môi trường bệnh viện, họ cũng có thể gặp khó khăn với giấc ngủ do môi trường không thoải mái và thường xuyên bị gián đoạn bởi các kiểm tra và phương pháp điều trị.
Tâm lý căng thẳng là một nguyên nhân khác gây ra rối loạn giấc ngủ. Khi được chẩn đoán ung thư, người bệnh thường trải qua một loạt các cảm xúc như căng thẳng, lo lắng, và trầm cảm, đây là những phản ứng tự nhiên khi phải đối mặt với căn bệnh nghiêm trọng như ung thư và quá trình điều trị.
Các loại thuốc điều trị cũng có thể gây ra rối loạn giấc ngủ, bao gồm thuốc an thần, corticosteroid, và các loại thuốc khác. Ngoài ra, điều kiện nằm viện lâu ngày cũng làm tăng nguy cơ mất ngủ do môi trường không thoải mái và sự gián đoạn liên tục trong quá trình ngủ.
Rối loạn giấc ngủ không chỉ ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống của bệnh nhân, mà còn có thể ảnh hưởng đến kết quả của quá trình điều trị ung thư. Nó có thể gây ra khó khăn trong việc tập trung, đưa ra quyết định, và gây ra trầm cảm và lo lắng. Đối với các bệnh nhân ung thư, việc giải quyết vấn đề giấc ngủ là một phần quan trọng của quá trình chăm sóc sức khỏe.

Các biện pháp giúp bệnh nhân ung thư có giấc ngủ ngon an toàn

Phương pháp thư giãn
Phương pháp thư giãn được áp dụng để giảm căng cơ, căng thẳng, hạ huyết áp và kiểm soát đau. Tự thôi miên trước khi đi ngủ cũng có thể giúp tạo cảm giác thư giãn và buồn ngủ. Các bài tập thư giãn có thể giúp kiểm soát kích thích và làm cho giấc ngủ dễ dàng hơn cho bạn.
Xây dựng thói quen ngủ là điều rất quan trọng
Thói quen ngủ tốt giúp bạn dễ dàng đưa mình vào giấc ngủ và có giấc ngủ ngon hơn. Các thói quen có thể cải thiện giấc ngủ bao gồm:
– Tạo môi trường ngủ thoải mái hơn bằng cách:
  + Giữ phòng yên tĩnh.
  + Làm mờ hoặc tắt đèn.
  + Duy trì nhiệt độ phòng thoải mái.
  + Giữ da sạch và khô.
  + Mặc quần áo rộng rãi và mềm mại.
  + Giữ giường và gối sạch sẽ, khô ráo, và mềm mại.
  + Sử dụng chăn để giữ ấm và đảm bảo vị trí ngủ thoải mái.
– Thói quen đi tiểu và tiểu thường xuyên giúp giảm số lần phải thức dậy vào ban đêm. Điều này có thể thực hiện bằng cách:
  + Uống đủ nước trong ngày.
  + Tiêu thụ thực phẩm giàu chất xơ.
  + Tránh uống nhiều nước trước khi đi ngủ.
  + Đảm bảo ruột và bàng quang trống trước khi đi ngủ.
– Thói quen ăn uống và tập thể dục có thể cải thiện giấc ngủ bằng cách:
  + Tập thể dục đều đặn, nhưng tránh tập thể dục trong vòng 3 giờ trước khi đi ngủ.
  + Ăn một bữa nhẹ giàu protein khoảng 2 giờ trước khi đi ngủ.
  + Tránh thức ăn nặng, cay, hoặc đường trước khi đi ngủ.
  + Tránh uống rượu hoặc hút thuốc trước khi đi ngủ.
  + Hạn chế thức ăn và thức uống có chứa caffeine.
Ngoài ra, bạn cũng có thể thực hiện các thói quen sau để cải thiện giấc ngủ:
– Tránh ngủ vào ban ngày.
– Tránh sử dụng TV hoặc làm việc trong phòng ngủ.
– Thư giãn trước khi đi ngủ.
– Đi ngủ và thức dậy vào cùng một giờ mỗi ngày, bất kể bạn ngủ ít như thế nào.
Đối với những bệnh nhân điều trị trong môi trường bệnh viện, việc có một giấc ngủ đủ giấc là vô cùng quan trọng nhưng thường khó thực hiện. Vì vậy, để đảm bảo một giấc ngủ tốt, bệnh nhân có thể thực hiện các biện pháp sau:
– Nhận sự hỗ trợ từ người chăm sóc bằng cách xoa bóp hoặc xoa lưng để giảm đau hoặc thư giãn.
– Nếu điều trị không dùng thuốc không đạt hiệu quả, có thể sử dụng thuốc ngủ trong một thời gian ngắn.
Việc điều trị không dùng thuốc không phải lúc nào cũng hiệu quả. Một số rối loạn giấc ngủ có thể là do các vấn đề khác cần được điều trị bằng thuốc, như làm giảm cảm giác đau, lo lắng, trầm cảm hoặc biến động tâm trạng. Thuốc được sử dụng sẽ phụ thuộc vào tình trạng sức khỏe và vấn đề cụ thể của giấc ngủ của bạn.
Nguồn: internet
Mọi thắc mắc xin vui lòng liên hệ thongtinbenh để được tư vấn 24/7

 

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *