Đau mắt đỏ k nên ăn gì

Đau mắt đỏ k nên ăn gì

Đau mắt đỏ k nên ăn gì hãy cùng thongtinbenh tìm hiểu và giải đáp thắc mắc này trong bài viết của chúng tôi nhé

Chế độ ăn uống ảnh hưởng tới tình trạng đau mắt đỏ thế nào?

Đau mắt đỏ thường xuất hiện phổ biến từ đầu mùa hè đến cuối mùa thu. Mặc dù không phải là một bệnh nguy hiểm, nhưng nó gây ra sự không thoải mái và ảnh hưởng đến cuộc sống hàng ngày.
Ngoài việc cần điều trị và vệ sinh mắt đúng cách, người bệnh đau mắt đỏ cũng cần chú ý đến chế độ dinh dưỡng. Cần duy trì một chế độ ăn uống cân đối với đủ lượng dưỡng chất và vitamin. Chế độ này sẽ tăng cường hệ miễn dịch, giúp cơ thể chống lại các virus và vi khuẩn gây ra đau mắt đỏ. Ngược lại, việc thiếu chất dinh dưỡng khi bị bệnh có thể làm kéo dài thời gian hồi phục và có thể gây ra các biến chứng hoặc tạo điều kiện cho sự phát triển của các bệnh khác.
Đau mắt đỏ k nên ăn gì
Đau mắt đỏ k nên ăn gì

Đau mắt đỏ k nên ăn gì

Bệnh đau mắt đỏ thường không đòi hỏi kiêng cữ nhiều thực phẩm, tuy nhiên, một số người có bệnh nền khác hoặc nghi ngờ về dị ứng, bệnh nền, thừa cân… nên hạn chế các thực phẩm sau đây:
1. Thực phẩm chế biến sẵn, thức ăn nhanh: Thức ăn này thường chứa nhiều natri, có thể làm cơ thể mất nước và làm tăng các triệu chứng khô mắt. Ngoài ra, thức ăn có nhiều dầu mỡ cũng có thể suy giảm hệ thống miễn dịch và tăng tình trạng viêm.
2. Rau muống: Mặc dù giàu vitamin và khoáng chất, nhưng một số thành phần của rau muống có thể kích thích tăng tiết dịch và gỉ mắt, gây nhiễm trùng và kéo dài thời gian hồi phục.
3. Mỡ động vật: Việc tiêu thụ quá nhiều mỡ động vật có thể gây béo phì và tăng mỡ trong máu, ảnh hưởng không tốt đến mắt đang viêm nhiễm. Thay vào đó, dầu thực vật có thể được sử dụng để bảo vệ sức khỏe.
4. Đồ cay nóng: Gia vị cay nóng có thể kích thích thần kinh thị giác và làm tình trạng đau mắt đỏ trở nên tồi tệ hơn. Việc tiêu thụ nhiều thực phẩm cay nóng có thể làm tăng cảm giác nóng, ngứa và khiến bệnh kéo dài.
5. Thủy, hải sản có mùi tanh: Các loại thủy, hải sản như tôm, cua, cá chứa nhiều chất dễ gây dị ứng quanh mắt. Người bệnh đau mắt đỏ nên tránh các thực phẩm này để tránh tình trạng viêm kết mạc nghiêm trọng hơn.
6. Đồ uống có đường: Nước ngọt chứa nhiều đường có thể gây khó chịu cho mắt và làm tăng triệu chứng đau mắt đỏ. Khi cơ thể đang trong giai đoạn viêm nhiễm, việc tiêu thụ đường cao có thể làm tăng mức độ mẫn cảm.
7. Rượu bia: Cồn trong rượu bia có thể làm suy giảm tầm nhìn và kiểm soát hành vi, gây thêm tổn thương cho mắt đang viêm nhiễm.
8. Nước có gas: Nước có ga chứa nhiều đường và chất bảo quản, không tốt cho sức khỏe và có thể làm kéo dài thời gian hồi phục của bệnh. Đặc biệt, trẻ em nên tránh các đồ uống này khi mắc bệnh đau mắt đỏ.

Lời khuyên dinh dưỡng cho người bị đau mắt đỏ

Để giúp người bệnh đau mắt đỏ phục hồi nhanh chóng, ngoài việc chú ý đến các loại thực phẩm đã được đề cập, cũng cần lưu ý đến chế độ dinh dưỡng sau:
1. Đa dạng thực phẩm: Mỗi bữa ăn hàng ngày nên bao gồm các loại thực phẩm từ rau xanh đến thịt và cá để cung cấp đủ chất đạm và chất xơ cho cơ thể. Ăn quá nhiều thịt có thể làm thiếu chất xơ, gây ra tình trạng táo bón và dẫn đến khô mắt, làm trầm trọng tình trạng đau mắt đỏ.
2. Hạn chế protein: Ngoài thịt, các loại thực phẩm như cá, sữa, và hạt cũng giàu protein. Dùng quá nhiều protein có thể làm tăng nguy cơ viêm kết mạc trầm trọng.
3. Hạn chế cafein: Cafein trong cà phê có thể làm giảm mệt mỏi, nhưng việc tiêu thụ quá nhiều có thể gây ra tình trạng mệt mỏi. Người bệnh đau mắt đỏ cần hạn chế uống cafein để giúp mắt nghỉ ngơi và tăng tốc quá trình phục hồi.
4. Tránh thực phẩm giàu tinh bột và đường: Thực phẩm như bánh mì trắng, ngũ cốc tinh chế, và các loại đồ ngọt có thể làm tăng lượng đường trong cơ thể, gây ra các vấn đề sức khỏe khác. Người bệnh đau mắt đỏ cần hạn chế thực phẩm này để tránh tình trạng bệnh nặng hơn và kéo dài thời gian điều trị.
5. Tránh đồ ngọt: Bánh kẹo, đồ uống có gas, và các đồ uống có đường cao có thể gây ra nhiều vấn đề sức khỏe khác nhau. Việc tiêu thụ quá nhiều đồ ngọt có thể gây ra béo phì và các bệnh tim mạch. Người bệnh đau mắt đỏ nên tránh tiêu thụ quá nhiều đồ ngọt để tránh tình trạng khô mắt và các biến chứng khác.
6. Tránh thực phẩm gây dị ứng: Nếu có nghi ngờ về một số thực phẩm gây dị ứng, người bệnh nên tránh xa để tránh tình trạng viêm kết mạc trầm trọng và kéo dài thời gian điều trị.
Nguồn: internet
Mọi thắc mắc xin vui lòng liên hệ thongtinbenh để được tư vấn 24/7

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *