Việc theo dõi và chăm sóc sau sinh tại nhà là vô cùng quan trọng. Vì vậy, các mẹ cần chú ý để quá trình chăm sóc và phục hồi sau sinh được tốt nhất.
Sau khi sinh, sản phụ sẽ ra dịch trong khoảng thời gian từ 4-6 tuần. Ban đầu, ra máu màu đỏ sẫm, giống như máu kinh nguyệt, kéo dài 2-5 ngày sau khi sinh. Dịch tiết sau đó nhạt dần, chuyển sang màu nâu, vàng rồi trong. Tiết dịch trong suốt với chất nhầy hơi hồng có thể tiếp tục cho đến 6 tuần sau khi sinh. Tuy nhiên, nếu tình trạng tiết dịch kéo dài, lượng máu nhiều, màu sắc bất thường thì hãy liên hệ ngay với bác sĩ để được thăm khám kịp thời.
Trong quá trình nuôi con, sản phụ cũng cần giữ tinh thần lạc quan để không bị trầm cảm sau sinh. Đồng thời, bà bầu cũng có thể tăng dần cường độ hoạt động hàng ngày, cho đến khi bạn vẫn có thể chịu đựng được cường độ đó. Tránh ngồi yên một chỗ quá 1 giờ đồng hồ và cũng không nên đứng quá lâu. Tuy nhiên, nếu phải đi xa, bạn cần vận động vùng giữa hai chân, nhất là khi chuyến đi kéo dài hơn 1 giờ để giúp tránh huyết khối tĩnh mạch. Nếu gặp các triệu chứng sau, mẹ cần liên hệ ngay với bác sĩ để phòng tránh các tình trạng nguy hiểm sau sinh:
Sốt từ 38 độ C trở lên khi đo nhiệt kế ở miệng; Đau, căng tức, đỏ hoặc nứt, núm vú chảy máu; Tiết dịch kinh nguyệt nhiều hơn bình thường hoặc chảy máu âm đạo nhiều; Táo bón kéo dài hơn 3 ngày; Sưng, đau, đỏ vùng dưới cẳng chân; Cảm thấy buồn, luôn muốn khóc, kéo dài hơn 3 ngày; Máu âm đạo hoặc dịch tiết âm đạo có mùi hôi kèm theo đau bụng; Đi tiểu thường xuyên, căng thẳng; Vết thương của bạn sưng, nóng, đỏ, đau hoặc chảy máu ở vết khâu tầng sinh môn, mổ lấy thai, sát trùng vết thương.
Các mẹ cần lưu ý một số vấn đề trên để quá trình sức khỏe sau sinh được phục hồi một cách tốt nhất và nhanh nhất.
