Loãng xương có thể xảy ra ở cả người trẻ và người già. Nếu không được phát hiện sớm và điều trị kịp thời, bệnh có thể gây ra các biến chứng nguy hiểm. Dưới đây là hướng dẫn chi tiết giúp bạn nhận biết sớm các triệu chứng điển hình của bệnh loãng xương và một số cách phòng bệnh hiệu quả.
1. Loãng xương là gì? Nó có nguy hiểm không?
1.1. Loãng xương là gì? Làm thế nào để phân loại loãng xương?
Loãng xương là tình trạng mật độ xương giảm, khiến xương liên tục mỏng. Khi bệnh xảy ra, xương trở nên giòn hơn và dễ bị tổn thương hơn. Bạn càng lớn tuổi, quá trình hình thành xương và phá hủy xương càng có nhiều khả năng sẽ bị xáo trộn và cuối cùng dẫn đến giảm mật độ xương.
Dựa trên nguyên nhân gây bệnh, loãng xương có thể được phân loại như sau:
Loãng xương nguyên phát
Trong trường hợp loãng xương nguyên phát, nguyên nhân chính của bệnh là lão hóa (hoặc có thể được hiểu là các vấn đề về tuổi tác) và mãn kinh ở phụ nữ trung niên. Đây là những nguyên nhân chính dẫn đến sự mất cân bằng giữa các tế bào xương mới và mô xương bị phá hủy, cuối cùng dẫn đến giảm mật độ xương. Cụ thể như sau:
+ Sau khi mãn kinh: Phụ nữ trong độ tuổi trung niên từ 50 đến 55 tuổi, đã trải qua thời kỳ mãn kinh sẽ bị giảm estrogen và giảm lượng hormone tuyến cận giáp, đồng thời tăng bài tiết canxi trong nước tiểu. Đây là những yếu tố chính khiến phụ nữ mất mật độ xương.
+ Tuổi già: Khi tuổi cao (từ 70 tuổi), cả nam và nữ đều phải đối mặt với bệnh loãng xương. Lúc này, khả năng chuyển hóa canxi cũng như chất dinh dưỡng cho xương bị suy giảm và quá trình hình thành xương – phá hủy xương mất cân bằng. Qua đó, làm tăng nguy cơ loãng xương.
Loãng xương thứ phát
Một số bệnh mãn tính là nguyên nhân chính gây loãng xương thứ phát. Có một số bệnh như tiểu đường, bệnh gan, cường giáp, một số bệnh di truyền, thiếu hụt dinh dưỡng, lạm dụng thuốc lợi tiểu, bệnh cột sống, viêm khớp dạng thấp, v.v….
1.2. Bệnh loãng xương nguy hiểm như thế nào?
Nếu không được điều trị kịp thời và đúng cách, loãng xương có thể gây ra các biến chứng nguy hiểm như:
– Gãy xương: Khi mật độ xương giảm, xương sẽ yếu hơn, giòn hơn, dễ bị tổn thương và gãy xương hơn. Nhiều trường hợp nghiêm trọng có thể làm gãy xương ngay cả khi có tác động rất nhẹ, thậm chí gãy xương khi cúi xuống. Đặc biệt, xương cột sống, xương đùi hoặc cẳng tay và xương ống chân dễ bị gãy xương nhất vì đây là những vị trí chịu nhiều tác động. Ở người cao tuổi, phổ biến nhất là gãy xương cẳng tay, xương đùi và hông.
Sụp đổ đốt sống: Đây là một biến chứng rất nguy hiểm vì nó có thể gây tàn tật vĩnh viễn. Ngoài ra, sụp đổ đốt sống còn gây chèn ép rễ thần kinh, đau kéo dài và đẩy nhanh quá trình thoái hóa cột sống.
– Suy giảm khả năng vận động: Loãng xương gây giảm khả năng vận động, trong nhiều trường hợp, bệnh nhân phải nằm một chỗ trong một thời gian dài, đồng thời làm tăng nguy cơ thuyên tắc chi, viêm phổi, hoại thư,…
2. Một số triệu chứng loãng xương thường gặp
Loãng xương thường tiến triển âm thầm, không có triệu chứng rõ ràng ở giai đoạn đầu. Thậm chí nhiều bệnh nhân bị biến chứng gãy xương đã được chẩn đoán mắc bệnh. Do đó, cần theo dõi và lắng nghe cơ thể, đặc biệt là những người có nguy cơ loãng xương cao, để có thể nhận ra các triệu chứng loãng xương và điều trị bệnh sớm. Cụ thể như sau:
– Đau lưng cấp tính hoặc mãn tính, giảm chiều cao, bệnh nhân có xu hướng gù lưng, dáng đi khom lưng hơn bình thường.
– Đau đầu xương: Hai đầu xương đau nhức, cơn đau như bị kim chích vào, mệt mỏi dọc theo xương dài.
– Đau cột sống, xương chậu, đầu gối, hông: Đây là những khu vực mà xương chịu nhiều tác động. Cơn đau kéo dài và thường là một cơn đau âm ỉ. Tuy nhiên, khi bệnh nhân đi lại, ngồi trong một thời gian dài hoặc hoạt động, mức độ đau sẽ tăng lên.
Loãng xương có thể ảnh hưởng đến dây thần kinh đùi, dây thần kinh liên sườn và dây thần kinh tọa. Do đó, bệnh nhân sẽ bị đau nhiều hơn khi thay đổi tư thế và rất khó thực hiện một số động tác uốn, uốn cong hoặc xoay.
– Các triệu chứng loãng xương cũng có thể đi kèm với một số biểu hiện của chứng giãn tĩnh mạch, triệu chứng thoái hóa khớp hoặc huyết áp cao, v.v. Đây là những vấn đề khá phổ biến ở nhóm trung niên.
Khi nghi ngờ các triệu chứng của bệnh, bạn không nên chủ quan mà cần đi khám bác sĩ sớm để được điều trị kịp thời và ngăn ngừa các biến chứng nguy hiểm.
3. Làm thế nào để ngăn ngừa loãng xương?
Ngoài việc tìm hiểu về các triệu chứng bệnh, những người có nguy cơ cao cũng nên tìm hiểu về cách phòng ngừa. Dưới đây là một số gợi ý giúp bạn ngăn ngừa bệnh hiệu quả:
– Cung cấp đầy đủ canxi và vitamin D cho cơ thể: Có thể bổ sung thông qua chế độ ăn uống hoặc bổ sung bằng viên uống dưới sự hướng dẫn của bác sĩ.
– Những người có nguy cơ cao nên chú ý đo mật độ xương và phát hiện sớm các dấu hiệu bệnh.
– Tập thể dục để có một hệ thống xương khỏe mạnh.
– Không sử dụng chất kích thích, không hút thuốc, uống rượu,…
– Không lạm dụng thuốc giảm đau, thuốc chống viêm.
Bệnh nhân cần thận trọng khi làm việc và sinh hoạt để tránh những rủi ro, tai nạn không đáng có.
Tham khảo thêm tại https://nhathuocaz.com.vn hoặc https://nhathuochapu.vn
