Nhân xơ tử cung khi mang thai là căn bệnh mà rất nhiều bà bầu mắc phải. Tuy đa phần là lành tính nhưng vẫn có nguy cơ ảnh hưởng xấu đến sức khỏe thai phụ. Chế độ dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng trong việc điều trị căn bệnh này, vì vậy nhiều bà bầu đặt ra câu hỏi nên ăn gì và tránh những gì khi mang thai?
1.Tìm hiểu về bệnh nhân u xơ tử cung
U xơ tử cung thực chất là khối lành tính, tăng sinh của các tế bào cơ trơn và thường nằm trong thành tử cung. Tình trạng này khá phổ biến ở phụ nữ, đặc biệt là khi mang thai. Nếu bệnh được chẩn đoán trước khi mang thai, hầu hết các u xơ sẽ không thay đổi kích thước trong thai kỳ. Tuy nhiên, có một số trường hợp u xơ sẽ tăng kích thước trong 3 tháng đầu của thai kỳ.
Để tìm được câu trả lời cho câu hỏi u xơ tử cung khi mang thai nên ăn gì, điều đầu tiên bà bầu cần nắm được là những dấu hiệu của căn bệnh này để có thể phát hiện và can thiệp sớm. Sớm. Một số triệu chứng phổ biến nhất giúp mẹ bầu nhận biết mình bị u xơ tử cung:
Chảy máu âm đạo không rõ nguyên nhân;
Cảm giác nặng nề hoặc đau ở vùng bụng dưới;
Đau ở lưng dưới;
Đôi khi bị táo bón và đi tiểu nhiều lần.
Thông thường, hầu hết phụ nữ mang thai có thể tự sờ thấy u xơ khi khám phụ khoa. Nếu có các triệu chứng nghi ngờ, thai phụ cần nhanh chóng đến bệnh viện để được bác sĩ chuyên khoa thăm khám, chẩn đoán và tư vấn phương pháp điều trị phù hợp.
Bà bầu bị u xơ nên ăn gì và nên ăn gì là những câu hỏi thường gặp. Theo các chuyên gia, “chế độ ăn uống” đóng vai trò tương đối quan trọng và có thể ảnh hưởng đến hiệu quả điều trị u xơ tử cung, kể cả khi mang thai hay chưa. Vấn đề quan trọng là người bệnh cần hiểu đúng để từ đó điều chỉnh chế độ ăn uống cho cân đối, phù hợp, hạn chế sự to lên của khối u xơ.
Nguyên nhân chính gây u xơ tử cung là do nội tiết tố (nội tiết tố nữ) thay đổi bất thường, cụ thể là sự gia tăng nồng độ estrogen. Loại hormone này được tiết ra nhiều hơn bất thường khi chức năng buồng trứng bị rối loạn, vì vậy xây dựng chế độ ăn uống giảm tiết estrogen là yếu tố quan trọng giúp giảm kích thước u xơ tử cung.
2.U xơ tử cung khi mang thai nên ăn gì?
U xơ tử cung nên ăn gì là câu hỏi thường xuyên được bệnh nhân đặt ra cho bác sĩ. Theo các chuyên gia, nhóm thực phẩm giúp hạn chế tiết estrogen được ưu tiên hàng đầu, bên cạnh nhóm thực phẩm hỗ trợ kiểm soát huyết áp, đường huyết. Lý do là lượng đường trong máu cao được coi là yếu tố khiến khối u xơ cũng phát triển lớn hơn nhanh hơn.
Cụ thể, những thực phẩm bà bầu bị u xơ tử cung nên bổ sung bao gồm:
2.1. Cá
Cá từ lâu đã được coi là nhóm thực phẩm tốt cho sức khỏe khi chứa nhiều axit béo có lợi với tác dụng chống viêm và sưng mô hiệu quả. Cùng với đó, nhóm thực phẩm này còn có khả năng ức chế và kiểm soát quá trình tiết Estrogen nên góp phần quan trọng trong việc kiểm soát diễn biến phức tạp của u xơ tử cung khi mang thai. Bà bầu có thể chọn một số loại cá tốt cho sức khỏe như cá hồi, cá ngừ, cá thu…
2.2. Rau xanh và trái cây
Theo các chuyên gia dinh dưỡng, chế độ ăn uống hàng ngày khi thường xuyên được bổ sung rau xanh sẽ mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe, đặc biệt là đối với người có bệnh lý và phụ nữ mang thai. Rau xanh cung cấp rất nhiều vitamin và khoáng chất cần thiết cho cơ thể như vitamin B, vitamin C, biotin hay axit folic… Bên cạnh đó, rau xanh còn cung cấp một lượng lớn chất chống oxy hóa, chính vì thế nó luôn được coi là chất quan trọng. then chốt trong khả năng làm giảm sự phát triển của bệnh tật và ngăn ngừa ung thư.
Một ưu điểm khác của chế độ ăn nhiều rau xanh là cung cấp chất xơ và các chất kháng viêm cho cơ thể, hỗ trợ kiểm soát ổn định đường huyết và cân nặng, hạn chế tối đa tình trạng béo phì, mỡ thừa. . U xơ tử cung nên ăn gì? Sẽ không thể thiếu một số loại rau xanh như rau muống (rau chân vịt), súp lơ xanh, cà chua, cà rốt…
Bên cạnh rau xanh, bà bầu bị u xơ tử cung nên tăng cường bổ sung hoa quả tươi vào chế độ ăn hàng ngày để cung cấp nhiều vitamin cần thiết cho cơ thể. Bà bầu bị u xơ tử cung có thể bổ sung các loại trái cây như cam, chanh, bưởi, ổi, táo…
2.3. Thịt trắng và thực phẩm ít muối
Thịt trắng được chứng minh là rất có lợi trong việc hạn chế sự phát triển của u xơ tử cung. Vì vậy, bà bầu nên ưu tiên thịt trắng trong bữa ăn để thay thế thịt đỏ. Đồng thời, hạn chế muối và gia vị, bà bầu nên ưu tiên chế biến thức ăn bằng cách hấp/luộc thay vì nướng, chiên, xào.
2.4. Ngũ cốc và các loại hạt
Danh sách câu trả lời cho câu hỏi bà bầu bị u xơ nên ăn gì sẽ không thể bỏ qua các loại ngũ cốc và hạt giàu chất xơ. Nhóm thực phẩm này hỗ trợ cơ thể bà bầu điều chỉnh và cân bằng lại khả năng bài tiết nội tiết tố, bên cạnh đó còn có rất nhiều lợi ích cho hệ tim mạch, huyết áp và cả khả năng đào thải estrogen dư thừa. Các loại ngũ cốc bà bầu nên chú ý là yến mạch, gạo lứt…
2.5. Trà
Lá trà xanh từ lâu đã được các chuyên gia chứng minh là mang lại rất nhiều lợi ích cho cơ thể, trong đó có khả năng chống oxy hóa, đào thải độc tố và thanh lọc cơ thể. Đồng thời, thành phần trong lá chè xanh còn bao gồm nhiều hoạt chất kháng viêm mạnh sẽ giúp cải thiện tình trạng dư thừa nội tiết tố estrogen.
2.6. Thực phẩm giàu vitamin D
Loại vitamin này đóng nhiều vai trò quan trọng trong quá trình trao đổi chất của cơ thể. Chúng ta hấp thụ Vitamin D thông qua việc tiếp xúc với ánh sáng mặt trời hàng ngày hoặc thông qua chế độ ăn uống. Bà bầu bị u xơ tử cung nên tăng cường bổ sung vitamin D qua sữa và các chế phẩm từ sữa (như sữa chua, phô mai), trong đó nên ưu tiên các loại sữa giàu canxi, ít béo.
3.Bị u xơ tử cung nên ăn gì?
Bên cạnh những thực phẩm nên ăn, nhiều bà bầu cũng quan tâm đến vấn đề bị u xơ tử cung nên ăn gì. Đứng đầu danh sách này là thịt đỏ. Điều này là do nhóm thực phẩm này chứa hàm lượng estrogen rất cao. Khi bổ sung quá nhiều trong chế độ ăn hàng ngày, khối u xơ sẽ phát triển và tăng kích thước.
Thực phẩm giàu chất béo và đường là câu trả lời tiếp theo cho câu hỏi u xơ tử cung nên ăn gì? Chất béo có ảnh hưởng xấu đến quá trình trao đổi chất và bài tiết của cơ thể. Trong khi lượng đường trong máu cao sẽ dẫn đến tình trạng dư thừa insulin và từ đó kích thích sự phát triển của các khối u.
Bà bầu bị u xơ tử cung cũng cần hạn chế sử dụng các sản phẩm có chất kích thích (như cà phê hay rượu bia), bởi chúng sẽ ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe tổng thể cũng như tình trạng của nhân. u xơ tử cung nói riêng. Cụ thể, sử dụng cà phê làm tăng khả năng hình thành u xơ, trong khi rượu làm suy yếu hệ thống miễn dịch, kích thích tăng nồng độ hormone xấu và kết quả là đẩy nhanh sự phát triển của khối u.
Một số giải đáp khác cho câu hỏi ăn gì chữa u xơ tử cung:
Thức ăn nhanh, đông lạnh hoặc chế biến sẵn như cá hộp, thịt hộp, khoai tây chiên…;
Thực phẩm có hàm lượng muối cao như bánh quy, đậu nướng, dưa chua, khoai tây chiên, súp đóng hộp, v.v.
