Rối loạn tiêu hóa là một trong những bệnh thường gặp ở trẻ em. Hầu hết các trường hợp rối loạn tiêu hóa không quá nguy hiểm, nhưng nếu cha mẹ chủ quan và để không được điều trị trong một thời gian dài, nó có thể gây ra một số tác động tiêu cực đến sự phát triển của bé. Vậy bạn nên làm gì khi con bị rối loạn tiêu hóa? Hãy tham khảo ý kiến ngay bây giờ.
1. Triệu chứng rối loạn tiêu hóa ở trẻ em
Đối với trẻ nhỏ (đặc biệt là trẻ dưới 2 tuổi), do hệ tiêu hóa chưa hoàn thiện nên khi thay đổi chế độ ăn không phù hợp, bé dễ bị rối loạn tiêu hóa. Để có kế hoạch điều trị kịp thời, cha mẹ cần chú ý ngay khi bé có dấu hiệu rối loạn tiêu hóa như:
Táo bón: Táo bón thường xảy ra nếu trẻ ăn các loại thực phẩm khó tiêu hóa như thức ăn cứng, ít chất xơ, protein khó tiêu,… Táo bón không chỉ gây đau đớn cho trẻ mà còn gây ra nhiều vấn đề. Tác động tâm lý tiêu cực khiến bé ngại đi vệ sinh, ăn uống kém, bỏ ăn,… và gây ra những tác động tiêu cực đến ruột;
Nôn mửa: Triệu chứng này thường xảy ra do trẻ chưa hoàn thiện hệ tiêu hóa. Tuy nhiên, khi bé lớn lên và cấu trúc hệ tiêu hóa dần được cải thiện, các triệu chứng nôn mửa cũng sẽ biến mất;
Tiêu chảy: Một triệu chứng gây ra bởi sự mất cân bằng giữa vi khuẩn có lợi và có hại trong đường ruột. Nếu tỷ lệ vi khuẩn có hại trong cơ thể lớn bất thường có thể gây rối loạn sinh lý đường ruột, gây ra một số triệu chứng như phân lỏng, phân lỏng, đôi khi trộn lẫn với chất nhầy,…;
Đau bụng: Trẻ sơ sinh bị rối loạn tiêu hóa có thể bị đau bụng với cơn đau ở các hình dạng và mức độ khác nhau, từ đau nhẹ đến đau quằn quại. Cơn đau thường xuất hiện ở vùng bụng dưới bên trái và đôi khi cũng có thể đau ở các vị trí khác;
Tiêu chảy: Một triệu chứng điển hình của rối loạn tiêu hóa ở trẻ em. Khi hệ tiêu hóa có vấn đề, thức ăn sẽ không trải qua quá trình tiêu hóa đầy đủ mà sẽ nhanh chóng bị đẩy ra ngoài, vì vậy trẻ dễ bị mất nước;
Đầy hơi: Do quá trình lên men vi sinh vật hoặc rối loạn chuyển hóa tinh bột trong hệ tiêu hóa, trẻ có thể gặp các triệu chứng như đầy hơi, kèm theo đầy hơi và trướng bụng;
Các triệu chứng khác: Ợ nóng, đắng miệng, hôi miệng, buồn nôn và nôn,…
2. Lý do khiến trẻ thường xuyên bị rối loạn tiêu hóa
Trước khi tìm câu trả lời cho câu hỏi phải làm gì khi trẻ bị rối loạn tiêu hóa, cha mẹ cần hiểu nguyên nhân cơ bản của tình trạng này. Theo đó, tiêu hóa là quá trình chuyển đổi thức ăn thành các chất có thể được hấp thụ qua các bức tường của đường tiêu hóa vào máu. Quá trình này bắt đầu từ miệng, đi đến trực tràng. Nếu có bất kỳ nguyên nhân nào làm đảo lộn quá trình tiêu hóa thức ăn này, nó được gọi là rối loạn tiêu hóa.
Một số nguyên nhân phổ biến gây rối loạn tiêu hóa ở trẻ em bao gồm:
Sức đề kháng yếu: Hệ tiêu hóa của trẻ 0 – 6 tuổi còn non nớt, kết hợp với sức đề kháng yếu nên trẻ dễ bị tấn công bởi các tác nhân gây bệnh liên quan đến đường tiêu hóa như virus, vi khuẩn, nấm. , ký sinh trùng,…;
Sử dụng nhiều kháng sinh: Khi kháng sinh xâm nhập vào cơ thể, ngoài việc tiêu diệt vi khuẩn có hại, chúng còn có thể có những tác dụng phụ như tiêu diệt vi khuẩn có lợi. Từ đó, hệ vi sinh đường ruột trở nên mất cân bằng, dẫn đến rối loạn tiêu hóa;
Ăn uống, sinh hoạt: Trẻ em sống trong môi trường ô nhiễm, ăn uống không hợp vệ sinh nguồn thực phẩm,… cũng dễ bị rối loạn tiêu hóa;
Biến chứng từ một số bệnh: Khi mắc các bệnh như viêm tai giữa, viêm mũi họng cấp, viêm phổi, viêm phế quản…, trẻ thường tiết ra đờm chứa vi khuẩn. Thay vì nhổ ra ngoài, trẻ nuốt đờm vào cơ thể, dẫn đến nhiễm trùng đường ruột và rối loạn tiêu hóa;
Dinh dưỡng không đúng cách: Tiêu thụ quá nhiều thực phẩm nhiều dầu mỡ như xúc xích, bánh kẹo, xúc xích,… cũng là nguyên nhân gây ra các bệnh về đường tiêu hóa ở trẻ em.
3. Làm gì khi trẻ bị rối loạn tiêu hóa?
Bạn nên làm gì khi con bạn bị rối loạn tiêu hóa? Vì tình trạng này bắt nguồn từ nhiều nguyên nhân khác nhau nên cha mẹ cần căn cứ vào nguyên nhân gây rối loạn tiêu hóa của con để có phương án điều trị phù hợp nhất.
3.1 Áp dụng một số mẹo để điều trị rối loạn tiêu hóa
Dưới đây là một số cách điều trị rối loạn tiêu hóa ở trẻ mà cha mẹ có thể làm tại nhà:
Ăn thực phẩm tốt cho hệ tiêu hóa: Ngay cả khi trẻ không bị rối loạn tiêu hóa, cha mẹ vẫn nên cho trẻ ăn những thực phẩm tốt cho hệ tiêu hóa như sữa chua để giúp bảo vệ vi khuẩn đường ruột;
Sử dụng lá ổi: Lá ổi có vị chát và chứa tannin, một chất làm se, rất hiệu quả trong điều trị tiêu chảy. Do đó, nhiều bậc cha mẹ sử dụng lá ổi để điều trị rối loạn tiêu hóa. Cách làm: Lấy một vài búp ổi non, rửa sạch và nấu với nước. Mỗi lần, hãy lấy một cốc nước nhỏ và cho con uống từng chút một để tránh bị nghẹn. Nên uống 3 lần/ngày trong 2 – 3 ngày, tiêu chảy sẽ giảm đáng kể;
Uống trà bạc hà và hoa cúc: Loại trà này có chứa các hoạt chất chống viêm và giảm đau, tốt cho trẻ bị rối loạn tiêu hóa. Trà hoa cúc giúp sảng khoái đầu óc, giảm đầy hơi và buồn nôn. Lá bạc hà chứa tinh dầu và chống co thắt dạ dày, giúp làm dịu các triệu chứng hiệu quả;
Uống nước chanh: Nước chanh tươi là thức uống giải khát giúp cải thiện sức đề kháng và giảm các triệu chứng đầy hơi và khó tiêu. Mỗi ngày, bố mẹ cho bé uống 1 cốc nước cốt chanh tươi – khoảng 1 thìa nước cốt chanh pha với nước ấm để cải thiện hệ tiêu hóa. Tuy nhiên, cha mẹ nên cẩn thận không cho trẻ uống nước chanh khi đói hoặc uống quá nhiều chanh vì có thể gây hại cho dạ dày (do lượng axit trong chanh tương đối lớn);
Gừng: Từ lâu, gừng đã được biết đến để điều trị đầy hơi, đầy hơi, buồn nôn,… Do đó, cha mẹ có thể cho bé sử dụng gừng nếu bé đang gặp một số vấn đề về rối loạn tiêu hóa. hóa học. Cách làm: Gọt vỏ gừng, rửa sạch và cắt thành lát mỏng. Mỗi lần, thêm 3 – 4g gừng tươi vào tách trà và uống nước. Lưu ý: Không uống quá nhiều gừng để tránh gây ợ nóng và kích ứng cổ họng;
Chuối xanh và tiêu: Cha mẹ có thể lấy chuối xanh và tiêu, bóc vỏ ngoài mỏng, giữ vỏ xanh bên trong, sau đó xay nhuyễn và nấu cháo cho bé ăn. Ăn hai lần một ngày trong khoảng 3 ngày sẽ thấy sự cải thiện rõ ràng về rối loạn tiêu hóa của con bạn;
Cam thảo: Theo Đông y, cam thảo có tác dụng chống viêm và chống co thắt ở đường tiêu hóa. Cam thảo còn giúp giảm đau dạ dày và khó tiêu, giúp điều trị hiệu quả các rối loạn tiêu hóa ở trẻ. Cách làm: Khi bé bị rối loạn tiêu hóa, cha mẹ có thể cho bé nhai một ít cam thảo hoặc trộn cam thảo với nước cho bé uống. Tốt nhất nên uống nước cam thảo khoảng 30 phút trước bữa ăn hoặc 1 giờ sau bữa ăn để phát huy hiệu quả của nó;
Ăn đu đủ chín: Đu đủ có chứa enzyme papain – có tác dụng chuyển hóa protein trong cơ thể thành axit amin. Nhờ tác dụng của papain, hệ tiêu hóa có thể hấp thụ chất dinh dưỡng tốt hơn, ngăn ngừa các vấn đề về đường tiêu hóa khác. Đặc biệt, đối với trẻ nhỏ bị táo bón, ăn đu đủ chín có thể cải thiện tình trạng này một cách hiệu quả;
Sapodilla xanh: Có vị chát, thường được sử dụng trong các bài thuốc để điều trị tiêu chảy và kiết lỵ. Cách làm: Thái sapodilla xanh thành lát mỏng, làm nâu chúng và phơi khô để sử dụng sau. Mỗi lần, lấy khoảng 10 lát sapodilla, đun sôi với nước để uống dần. Uống hai lần một ngày, liên tục trong vài ngày để điều trị rối loạn tiêu hóa ở trẻ em;
Cà rốt: Mẹ lấy khoảng 500g cà rốt, gọt vỏ, rửa sạch và cắt thành miếng nhỏ. Tiếp theo, nấu cà rốt với khoảng 2 lít nước cho đến khi giảm xuống còn 1 lít, sau đó tắt bếp. Sau đó, lọc nước cho bé uống hoặc nấu cháo cà rốt cho bé ăn để giảm tiêu chảy.
3.2 Đi khám bác sĩ và sử dụng thuốc
Làm gì khi trẻ bị rối loạn tiêu hóa? Trong trường hợp bé bị rối loạn tiêu hóa kéo dài không cải thiện dù đã áp dụng các biện pháp trên, cha mẹ nên đưa trẻ đi khám bác sĩ để xác định nguyên nhân và tư vấn phương án điều trị phù hợp. .
Cha mẹ có thể cho bé uống một ít kháng sinh với liều lượng phù hợp để tránh nguy cơ nhiễm trùng đường tiêu hóa. Tuy nhiên, cha mẹ cần tuân thủ việc cho trẻ uống thuốc theo chỉ định của bác sĩ để tránh các rối loạn tiêu hóa nghiêm trọng hơn.
Bên cạnh đó, nếu trẻ có các triệu chứng như phân có máu, sốt cao, tiêu chảy, mất nước…, cha mẹ nên đưa trẻ đến bệnh viện ngay để được điều trị kịp thời, tránh nguy cơ gặp phải biến chứng. biến chứng nguy hiểm.
4. Trẻ nên ăn gì và tránh gì khi bị rối loạn tiêu hóa?
Khi trẻ bị rối loạn tiêu hóa, trẻ nên làm gì, nên ăn gì và nên tránh những gì? Dưới đây là một số gợi ý dành cho các bậc phụ huynh:
4.1 Thực phẩm tốt cho trẻ rối loạn tiêu hóa
Một số thực phẩm mà trẻ bị rối loạn tiêu hóa nên ăn bao gồm:
Chuối: Một loại trái cây giúp hỗ trợ chức năng dạ dày vì nó có chứa pectin – một chất giúp việc tiêu hóa và đại tiện trở nên thuận tiện hơn. Bên cạnh đó, chuối rất giàu kali – một chất điện giải cần thiết cho cơ thể, đặc biệt là khi trẻ bị mất nước do tiêu chảy và nôn mửa. Ngoài ra, chuối còn giúp bổ sung cho trẻ 11 loại khoáng chất và 6 loại vitamin thiết yếu;
Sốt táo: Táo chứa nhiều pectin, giúp giảm các triệu chứng rối loạn tiêu hóa. Khi trẻ bị rối loạn tiêu hóa, cha mẹ nên cho trẻ ăn nước sốt táo thay vì táo tươi vì táo nấu chín dễ tiêu hóa hơn và cung cấp nhiều calo hơn. Bên cạnh đó, táo còn chứa nhiều chất xơ, rất tốt cho việc cải thiện các triệu chứng rối loạn tiêu hóa như táo bón;
Thực phẩm từ gạo: Khi trẻ bị rối loạn tiêu hóa, cha mẹ có thể cho trẻ ăn các món cơm như cơm trắng, cháo xay, cháo ngũ cốc,… Bởi đây là những thực phẩm dễ tiêu hóa và không gây áp lực lên cơ thể. hệ tiêu hóa của bé, giúp kiểm soát tiêu chảy hiệu quả;
Rau xanh: Đối với trẻ bị rối loạn tiêu hóa, cha mẹ có thể tăng cường ăn rau cho trẻ để bổ sung các vitamin và khoáng chất cần thiết, giúp tiêu hóa chất béo không lành mạnh – một nguyên nhân gây khó tiêu, lú lẫn. rối loạn tiêu hóa;
Thịt gà: Đây là thực phẩm có hàm lượng chất béo bão hòa khá thấp. Khi được chế biến đúng cách, thịt gà trở thành nguồn thức ăn dễ tiêu hóa với hàm lượng dinh dưỡng cao. Các enzyme trong thịt gà có thể làm dịu sự khó chịu ở dạ dày của trẻ em;
Sữa chua: Là thực phẩm giúp trẻ tiêu hóa tốt hơn vì chứa vi khuẩn có lợi, cải thiện rối loạn đường ruột, hỗ trợ quá trình tiêu hóa. Tuy nhiên, cha mẹ cần cẩn trọng khi sử dụng sữa chua cho trẻ không dung nạp lactose;
Ngũ cốc nguyên hạt: Một nguồn thực phẩm cung cấp nhiều protein và chứa dầu thực vật tự nhiên, thúc đẩy hệ tiêu hóa khỏe mạnh.
4.2 Những thực phẩm cần tránh cho trẻ rối loạn tiêu hóa
Một số thực phẩm mà trẻ bị rối loạn tiêu hóa nên tránh:
Thức ăn nhanh khó tiêu hóa: Thịt hộp, xúc xích, pizza, thịt xông khói, hamburger,…;
Trẻ bị tiêu chảy: Nên tránh các thực phẩm giàu đường như bánh kẹo, bánh ngọt, nước ngọt,… và chất xơ như đậu;
Trẻ bị táo bón: Bạn nên tránh các thực phẩm giàu tinh bột như đậu, ngô và thực phẩm béo vì chúng sẽ làm cho phân khô hơn, khiến bé khó đi tiêu hơn;
Trẻ bị rối loạn tiêu hóa do không dung nạp lactose trong sữa: Mẹ nên tham khảo ý kiến bác sĩ để chuyển sang sử dụng sữa có hàm lượng lactose thấp hơn, phù hợp với trẻ.
5. Các biện pháp phòng ngừa rối loạn tiêu hóa ở trẻ em
Rối loạn tiêu hóa ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe của bé. Do đó, để tránh phải đối mặt với tình trạng trẻ bị rối loạn tiêu hóa, phải làm sao, tốt nhất cha mẹ nên tìm biện pháp phòng bệnh sớm bằng cách:
Nuôi con bằng sữa mẹ: Trẻ nên được bú mẹ hoàn toàn trong 6 tháng đầu đời, duy trì nuôi con bằng sữa mẹ càng lâu càng tốt. Nuôi con bằng sữa mẹ là cách tốt nhất để tăng cường sức đề kháng đường ruột, giúp bảo vệ trẻ khỏi các tác nhân gây bệnh đường tiêu hóa và nhiều bệnh khác;
Xây dựng chế độ ăn uống cân bằng: Bữa ăn của trẻ cần cung cấp đủ các thành phần dinh dưỡng quan trọng với tỷ lệ cân bằng. Mỗi bữa ăn của trẻ nên có đủ 4 nhóm chất dinh dưỡng: tinh bột, protein, chất béo, vitamin và khoáng chất. Cha mẹ không nên cho trẻ ăn quá nhiều hoặc quá ít một loại chất dinh dưỡng để tránh mất cân bằng dinh dưỡng, ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa của trẻ;
Đảm bảo vệ sinh thực phẩm: Thực phẩm cho bé cần tươi, sạch và không có hóa chất. Khi chuẩn bị thức ăn cho bé, cha mẹ nên sử dụng nước sạch, cho bé ăn thức ăn chín, uống nước đun sôi;
Dọn dẹp nhà cửa và đồ chơi trẻ em: Ngoài việc giữ gìn vệ sinh trong ăn uống, cha mẹ cần giữ vệ sinh cá nhân sạch sẽ cho trẻ. Đồng thời, mẹ nên thường xuyên dọn dẹp nhà cửa, vệ sinh đồ dùng, đồ chơi của bé để tránh lây truyền vi khuẩn từ đồ vật sang trẻ;
Cho bé ăn chậm và nhai kỹ: Khi thức ăn được nhai kỹ, chúng sẽ được nghiền nát và trộn tốt hơn với các enzym tiêu hóa. Khi đi xuống dạ dày, thức ăn cũng được tiêu hóa nhanh hơn. Do đó, trẻ sẽ ăn ngon miệng hơn và cải thiện các triệu chứng rối loạn tiêu hóa;
Khuyến khích trẻ tập thể dục: Cha mẹ nên khuyến khích con tập luyện với các bài tập phù hợp với lứa tuổi như bóng đá, đạp xe, bóng rổ, cầu lông, bơi lội,… Khuyến khích trẻ phát triển chiều cao đồng thời tăng cường trao đổi chất, giúp trẻ ăn ngon, tiêu hóa tốt, tăng cân đều và khỏe mạnh hơn;
Những lưu ý khác: Bổ sung men vi sinh hoặc men vi sinh cho trẻ, rèn luyện cho trẻ thói quen đi vệ sinh khoa học (đi đại tiện mỗi ngày một lần).
Làm gì khi trẻ bị rối loạn tiêu hóa? Tốt nhất cha mẹ nên đưa bé đến cơ sở y tế để được bác sĩ thăm khám, chẩn đoán chính xác nguyên nhân gây bệnh và đưa ra phương án điều trị phù hợp. Đồng thời, cha mẹ cần chú ý đến chế độ dinh dưỡng hàng ngày và nâng cao sức đề kháng để trẻ ít có khả năng mắc bệnh hoặc gặp vấn đề về tiêu hóa.
