Rối loạn tiêu hóa ở người lớn hãy cùng thongtinbenh tìm hiểu và giải đáp thắc mắc này trong bài viết của chúng tôi nhé
Nguyên nhân nào gây rối loạn tiêu hóa ở người lớn?
Tiêu hóa là quá trình biến đổi thức ăn thành các chất cơ thể có thể hấp thu qua ống tiêu hóa để vào máu. Quá trình này bắt đầu từ miệng và kéo dài đến ruột già. Bất kỳ sự thay đổi, cản trở hoặc bất thường nào trong quá trình này đều có thể dẫn đến rối loạn tiêu hóa.
Gọi là “bệnh rối loạn tiêu hóa” ở người lớn là không chính xác vì đó không phải là một bệnh lý mà là kết quả của một số nguyên nhân cụ thể. Tuy nhiên, nếu tình trạng này kéo dài và không được điều trị đúng cách, người bệnh có thể mắc các chứng bệnh tiêu hóa, trong đó nguy hiểm nhất là ung thư đường ruột.
Các nguyên nhân gây rối loạn tiêu hóa người lớn bao gồm:
1. Lạm dụng rượu bia, thuốc lá: Chất cồn trong rượu bia làm cho dạ dày co bóp nhiều hơn, tiết ra nhiều acid dịch vị. Chất nicotine trong thuốc lá gây co thắt, làm tổn thương niêm mạc dạ dày, gây rối loạn tiêu hóa.
2. Chế độ ăn uống không khoa học: Thói quen ăn uống bất thường, ăn đồ không vệ sinh, thức ăn ôi thiu hoặc không rõ nguồn gốc, dễ bị vi khuẩn xâm nhập, gây mất cân bằng hệ vi sinh vật đường ruột, dẫn tới rối loạn tiêu hóa.
3. Tác dụng phụ của thuốc kháng sinh: Sử dụng thuốc kháng sinh liên tục trong thời gian dài có thể tiêu diệt các vi khuẩn có lợi trong đường ruột, gây rối loạn tiêu hóa kéo dài.
4. Bệnh lý: Rối loạn tiêu hóa người lớn có thể do các bệnh lý hiện diện, thường đi kèm với các triệu chứng như ợ hơi, ợ chua, đau bụng, buồn nôn,…
5. Mất cân bằng hệ vi sinh vật đường ruột: Sự mất cân bằng giữa vi khuẩn có lợi và hại trong đường ruột có thể gây ra rối loạn tiêu hóa.
Triệu chứng rối loạn đường tiêu hóa người lớn
Một số dấu hiệu đặc trưng của rối loạn tiêu hóa ở người lớn bao gồm:
1. Đầy hơi, khó tiêu: Đây là triệu chứng phổ biến nhất của rối loạn tiêu hóa. Bụng căng và khó chịu, bạn có cảm giác như vừa ăn no dù thực tế không tiêu thụ nhiều thức ăn. Nguyên nhân là do quá trình tiêu hóa bị ảnh hưởng, khiến thức ăn không tiêu hóa hết và dẫn đến sự phát triển của khí trong dạ dày và ruột.
2. Buồn nôn, nôn nhiều: Khi thức ăn không được tiêu hóa và hấp thu, có thể dẫn đến sự lên men sinh khí trong dạ dày, gây ra cảm giác buồn nôn và nôn mửa. Đây cũng có thể đi kèm với triệu chứng hơi thở có mùi, sốt cao, và mất nước.
3. Thường xuyên đau bụng: Người bị rối loạn tiêu hóa thường gặp đau bụng ở các vị trí khác nhau xung quanh vùng bụng, có thể từ đau âm ỉ đến cơn đau dữ dội, tùy thuộc vào mức độ của bệnh.
4. Ợ hơi, ợ nóng: Kích thích dạ dày và ruột thường gây ra tình trạng ợ hơi và ợ nóng, khiến bạn cảm thấy khó chịu và không có cảm giác ngon miệng.
5. Rối loạn đại tiện: Nếu không được điều trị đúng cách, rối loạn tiêu hóa có thể dẫn đến táo bón hoặc tiêu chảy. Tiêu chảy kéo dài có thể gây mất nước và các chất điện giải, làm cho cơ thể mệt mỏi và yếu ớt. Táo bón kéo dài cũng có thể dẫn đến nguy cơ bị trĩ.
Điều trị rối loạn tiêu hóa như thế nào
Nhiều người khi gặp rối loạn tiêu hóa thường tự chủ quan trong việc điều trị hoặc tự mua thuốc uống, dẫn đến tình trạng bệnh kéo dài và dễ tái phát. Khi phát hiện các dấu hiệu bất thường, bạn nên đi khám ngay để được bác sĩ thăm khám và kê đơn điều trị phù hợp, tránh ảnh hưởng xấu đến hệ tiêu hóa.
Ngoài việc điều trị, khi bị rối loạn tiêu hóa, bạn cần chú ý đến chế độ ăn uống. Chế độ này cần bao gồm đủ bốn nhóm chất dinh dưỡng: đường, chất béo, đạm, vitamin và khoáng chất. Thức ăn cần được nấu chín, chế biến vệ sinh, tránh ăn các thực phẩm sống, tái, hoặc ôi thiu. Không nên bỏ bữa, có thể chia nhỏ các bữa ăn để dễ tiêu hóa.
Bạn nên tăng cường ăn các loại thực phẩm giàu chất xơ, vitamin C, uống nước cam và ăn sữa chua khi bị rối loạn tiêu hóa để bổ sung lợi khuẩn, giúp đường ruột ổn định và hoạt động tốt hơn. Tránh sử dụng các chất kích thích như rượu, bia, đồ uống có ga, và các món ăn cay nóng để không kích thích hệ tiêu hóa và gây ra rối loạn.
Hơn nữa, để kích thích hoạt động co bóp của ruột tốt hơn, bạn nên tập thể dục thường xuyên và lựa chọn các bài tập phù hợp với sức khỏe của mình. Hãy đảm bảo có giấc ngủ đủ để các bộ phận trong cơ thể được nghỉ ngơi. Lối sống lành mạnh này không chỉ tốt cho tim mạch và cơ bắp mà còn giúp cân bằng hoạt động bài tiết các men tiêu hóa và điều chỉnh nhu động ruột.
Ngoài ra, các loại thuốc thường được sử dụng để điều trị rối loạn tiêu hóa bao gồm thuốc giảm đau, thuốc giảm đầy bụng khó tiêu, oresol để bù nước và men vi sinh để bổ sung lợi khuẩn cho đường tiêu hóa, từ đó giúp hấp thu chất dinh dưỡng tốt hơn và cải thiện tình trạng rối loạn tiêu hóa.
Cách phòng tránh bị rối loạn tiêu hóa ở người lớn
Để tránh bị rối loạn tiêu hóa và các vấn đề khác liên quan đến tiêu hóa, bạn cần áp dụng một lối sống khoa học. Dưới đây là một số lời khuyên giúp bạn duy trì sức khỏe tiêu hóa tốt:
1. Đảm bảo ăn uống đủ chất, ăn thức ăn được nấu chín và uống nước sôi để tránh các vấn đề do thực phẩm ô nhiễm gây ra. Hạn chế sử dụng các loại thực phẩm gây kích thích hệ tiêu hóa và gây tiêu chảy.
2. Nếu bạn thường xuyên gặp phải táo bón, hãy bổ sung thêm chất xơ và rau xanh vào chế độ ăn để hỗ trợ quá trình đào thải của cơ thể.
3. Tránh sử dụng quá nhiều đồ uống có cồn, vì chúng có thể gây ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa.
4. Bổ sung men vi sinh hoặc lợi khuẩn có lợi cho đường ruột để duy trì cân bằng vi sinh vật.
5. Thực hiện thói quen đi đại tiện khoa học, mỗi ngày đều đi đại tiện vào cùng một thời điểm.
6. Tăng cường sức đề kháng của cơ thể bằng cách bổ sung vitamin và khoáng chất cần thiết, kết hợp với việc tập luyện thể dục đều đặn.
Ngoài ra, hãy tận dụng tiến bộ y học hiện đại bằng cách thường xuyên đến bệnh viện để được bác sĩ thăm khám. Điều này giúp xác định nguyên nhân cụ thể của vấn đề và có phương pháp điều trị phù hợp. Thăm khám sức khỏe định kỳ cũng là một bước quan trọng để bảo vệ sức khỏe của chính bản thân.
Nguồn: internet
Mọi thắc mắc xin vui lòng liên hệ thongtinbenh để được tư vấn 24/7
